还泛酸的食物,有鸡肝100g,有9.7毫克。猪肝百克有7mg。
鸡蛋每百克有2.9蘑菇每百克2.1mg。
黄豆百克有1.7mg。
燕麦片百克有15.2mg。
花生每百克2.8mg。A木耳每百克1.99毫。
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