降磷最快的三种食物

1. 动物血

动物血中磷、钾、嘌呤以及脂肪的含量较低，特别是猪血，非但磷含量不高，而且还含有丰富的铁，可以起到控制血磷和尿酸的效果。

2. 蛋白

鸡蛋白是一种不可多得的优质蛋白，易消化，营养全面，而蛋白中的磷含量也比较低，但要注意鸡蛋黄中有较多饱和脂肪和有害胆固醇，因此肾友需要格外注意，建议每天摄入两个鸡蛋白补充营养。

3. 大豆

大豆是豆类少见的优质蛋白，也是植物中唯一的优质蛋白食物，含有8类人体必需氨基酸，是不可多得的优质蛋白，也是人体中主要优质蛋白来源之一。

而豆浆更是如此，在经过研磨和过滤之后，其中的磷、钾和嘌呤大多滤清，是少见的完全可以放心的降磷食物。