杂粮饭和米饭的热量

杂粮饭和米饭的热量

首页维修大全综合更新时间:2024-01-05 21:21:04

杂粮饭和米饭的热量

100g白米饭的热量大约为126大卡,而100g杂粮饭的热量大约为118大卡.

同等重量的杂粮饭和米饭比较,米饭的热量比杂粮饭还要高一些。因为与大米相比,除了两者都含有碳水化合物外,粗粮大米最大的特点是它比大米含有更多的膳食纤维。

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