羽毛球基本动作入门小学生

羽毛球基本动作入门小学生

首页维修大全综合更新时间:2023-06-27 04:36:37

羽毛球基本动作入门小学生

羽毛球基本动作包括发球、击球和脚步移动等。对于初学者,打球前要做好热身,包括身体拉伸、慢跑等,避免伤病。

发球包括正手高远球和反手发球,初学者以正手发球为主,反手发球对手腕力量要求较高。

击球基本方法包括正手平抽球、反手平抽球、下手摆臂挥拍击球等。熟练掌握后,再训练其它击球动作。

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