为什么女生睡得早

每天早睡早起当然对身体有好处的，与常熬夜的人相比，早睡早起的人精神压力较小，其精神健康程度较高。

早睡早起皮质醇就多，它是早晨型激素的代表，起着分散压力的作用。没有压力的生活是不存在的，因此这种激素对守护人类健康起着重要作用。