猪肉青菜粥含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分。
原料:大米50克青菜50克猪肉30克葱末造量姜末适量植物油适量
做法:1.大米、猪肉、青菜洗净剁成末。
2.锅内放入大米和适量清水,大火烧沸后改用小火熬煮。
3.油锅烧热,放入猪肉沫翻炒,加入青菜末翻炒片刻后,放入小米粥锅中同煮10分钟就可以了。
猪肉青菜粥含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分。
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2.锅内放入大米和适量清水,大火烧沸后改用小火熬煮。
3.油锅烧热,放入猪肉沫翻炒,加入青菜末翻炒片刻后,放入小米粥锅中同煮10分钟就可以了。
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