1千米体测前吃什么?
答:比赛前两天要注意保持良好的睡眠和体力的积蓄,赛前应控制过多的饮食和饮水,更不得饮酒。考试当天不要吃巧克力等 甜食,比赛前1小时不要吃固体食物,胃排空时间为1小时。
1000米跑,成绩的好坏与名次关系不大,因为如果你这一组都慢,即使你是第一名,你的体育分数也不会太高;如果一组都快,你就是跑最后一名也有可能得满分。所以,无论你处在什么位置,你都必须坚持快跑。
1千米体测前吃什么?
答:比赛前两天要注意保持良好的睡眠和体力的积蓄,赛前应控制过多的饮食和饮水,更不得饮酒。考试当天不要吃巧克力等 甜食,比赛前1小时不要吃固体食物,胃排空时间为1小时。
1000米跑,成绩的好坏与名次关系不大,因为如果你这一组都慢,即使你是第一名,你的体育分数也不会太高;如果一组都快,你就是跑最后一名也有可能得满分。所以,无论你处在什么位置,你都必须坚持快跑。
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