女性深蹲的十大好处

女性深蹲能活跃气血，促进新陈代谢，保持腰线的优美，使骨盆结缔组织更紧实，加强心肺功能，使血液循环加速，使腰椎更灵活，气息更平稳，宫腔气血充盈，淋巴系统得到锻炼。