立定三级跳哪一跳最远

立定三级跳哪一跳最远

首页维修大全综合更新时间:2023-09-15 09:22:22

立定三级跳哪一跳最远

三米。

如果你立定跳跳3米,第一跳不要跳太远,而且不要太高,大概在2.6.2.7左右就差不多,第二跳应该在在3.2左右,因为有速度了,第三条3.4左右,主义多练练腰腹力量。

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