为什么中午睡了2个小时还是很累

中午睡两个小时还是很累，一个可能是自己睡得太久了。通常来说，中午休息的时间大概控制三十分钟至一个小时差不多，中午时间睡得越久越疲倦。

还可能是本身就太累了，最近一段时间都没有得到好好的休息，也有可能是环境的影响，导致睡眠不能进去深度睡眠，虽然睡得时间有2个小时了，而这个过程都是在浅睡眠的状态下，也有可能睡不好。