全浸式游泳和非全区别

全浸式游泳和非全区别

首页维修大全综合更新时间:2023-10-01 08:27:10

全浸式游泳和非全区别

全浸式自由泳和普通自由泳的区别如下:

1、两者的规则不同

全浸式自由泳强调划水效率。由于前交叉比较利于长体滑行(滑行时始终有一个手臂前伸),因此每次动作的效率比较高,比较适合长游。当然,要多练习慢慢适应这种游泳方式才行。

自由泳是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势,它的竞赛规则几乎没有任何的限制。

2、两者的技巧不同

全浸式自由泳需要掌握的是身体与手臂的平衡、使身体流线型化减少阻力及旋转。

自由泳的基本技术特点是,人体俯卧水中,头肩稍高于水面,游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动,两臂轮流划水推动身体前进。

3、两者的入门等级不同

如果是新手的话,需要先把自由泳的基本技术练好,自由泳练熟以后。才可以进行全浸式自由泳的训练。

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