孕妇控糖糙米饭做法

回答如下：材料：

糙米 1杯

水 2杯

盐 适量

做法：

1. 将糙米淘洗干净后泡水15分钟左右，让米饭更加松软。

2. 将泡好的糙米放入电饭煲中，加入2杯水，盐适量，搅拌均匀。

3. 按下电饭煲的“煮饭”键，等待电饭煲自动煮熟。

4. 煮好后，让米饭静置5分钟，再打开盖子，用木勺轻轻翻动，使米饭松散。

注意事项：

1. 煮糙米饭时，水的量要比煮白米饭多一些。

2. 煮糙米饭时，时间可能会比白米饭长一些，根据电饭煲的不同，时间也会有所不同。

3. 建议孕妇在控糖的同时，还要注意补充营养，多吃蔬菜水果，适当增加蛋白质的摄入。