12岁3公里20分钟什么水平

12岁3公里20分钟什么水平

首页维修大全综合更新时间:2023-09-17 04:00:22

12岁3公里20分钟什么水平

12岁3公里20分钟属于比较慢

三公里20分钟的配速是640,也就是6分40秒跑一公里,属于比较慢的配速,对于女生来说算是慢跑,对于男生来说速度应该提高一些。一般成年人3公里在15分左右比较正常,有些基础或者经常锻炼的可以达到10分左右。

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