每天练嗓子最好的方法

1.

喉部按摩。用拇指和食指按住喉结两旁上下移动。指压力量以感觉舒适为度，不可用力过大，每次约5-10分钟。

2.

毛巾热敷或者热蒸气雾化吸入 。把毛巾用热水浸透后拧干敷在颈部，反复数次。

3.

哼鸣练习。牙关松开，双唇轻闭，喉肌放松，用平稳均匀的气流发出单纯的哼鸣音，这样可以加强声音中的共鸣成分。熟悉掌握后，可以在单音哼鸣转为单词和句子。