两个脚一起跳,重点是前脚往下发力,在马上要跳起来的时候,前脚迅速收起,同时后脚往下踩。
最关键的一点是人要往上跳,后脚同时往下踩,建议前脚站的靠前一些,前脚的外侧挨着前桥后两颗桥钉的位置。
两个脚一起跳,重点是前脚往下发力,在马上要跳起来的时候,前脚迅速收起,同时后脚往下踩。
最关键的一点是人要往上跳,后脚同时往下踩,建议前脚站的靠前一些,前脚的外侧挨着前桥后两颗桥钉的位置。
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