1、白萝卜,3个鸡蛋,1根小葱和5克枸杞,2克食盐、1克胡椒粉
2、平底锅上灶,先来煎鸡蛋。全程中小火,锅内刷一层薄薄的食用油,把3个鸡蛋均匀地打在锅里,煎到一面定型后翻面,反复翻面,直到鸡蛋成熟,颜色呈金黄色,即可盛出。不用刷锅,剩余的油一会用来炒萝卜丝。
3、把白萝卜用水反复冲洗干净,切去头尾,新鲜的萝卜不用去皮,连皮一起煲汤才能发挥出白萝卜最大的营养。再用擦丝器擦成细丝,还是刚才的平底锅,还是中小火,把切好的萝卜丝倒进去翻炒,炒到萝卜变软,出香味后即可盛出。不用过度翻炒,一两分钟就行,一会还要炖。
4、小葱清洗干净,切成葱花,装盘备用。枸杞同样洗净,加温水浸泡一会,泡软的枸杞炖汤时更容易发挥出它的营养。
5、准备一口汤锅,根据自家人口加入适量清水,大火烧至滚开。水开后倒入炒好的萝卜丝,铺上煎好的的鸡蛋,撒上泡好的枸杞,开小火炖20分钟左右。记住,这步的萝卜丝和煎蛋下锅前的水一定要是滚开的,只有这样才能炖出奶白色。
6、20分钟过后,观察汤汁的颜色,如果是呈奶白色就可以了。这时就可以调味了,加入食盐、胡椒粉拌均匀,最后出锅前再撒上一把翠绿的葱花,就可以盛出享用了。