很简单，先将绷带的正面用拇指带上再向手腕绑2~3圈，然后绑拇指2~3圈（记得要用力绑紧哦),在绑手掌和手指中间的关节2~3圈，然后去绑手心2~3圈，在把剩下的绑手腕，绑到最后粘好就行（全程要绑紧，要不就没效果了）
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