有什么办法能够锻炼自己的忍耐力 在混乱中的冷静的判断力

在处理日常事务与对方发生争执时，培养让自己尽可能平静并尝试把这种冷静处理问题的感染力影响到对方。久而久之，就会养成冷静处理问题的判断力。