产妇平时的时候可以适当的食用荔枝、龙眼、火龙果、奇异果、苹果、葡萄、柚子、荔枝等,这些水果营养丰富,能够补充身体所需营养,并且当中富含丰富的纤维素,能够缓解孕期便秘。孕期应该注意避免食用冰箱里的水果,以免造成腹泻,也容易造成宝宝腹泻。
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