食材清单
羊肉 600g 、 甘蔗 一小节 、 山药 200g 、 八角 一朵 、 沙姜 2小片 、 红枣 4颗 、 葱头 少量 、 黄豆 、 黄肉姜 2大块 、 料酒 少量
烹饪步骤
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买回的羊肉用清水浸泡四小时,期间每小时换一次水。是为了去除羊肉的血水和腥味。
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备好材料,黄豆泡上四小时,放了黄豆的羊肉汤特别鲜甜。甘蔗是去除羊肉的腥膻味。
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羊肉焯水,入锅炒干。锅内放少许油爆炒葱头,沙姜,姜片,八角,放入炒干水的羊肉,爆炒出香味,倒点料酒。
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倒入清水,甘蔗,泡好的黄豆,切块的山药。水滚后装入高压锅。上气后十分钟关火。