绿豆泡水发芽了还能吃吗

绿豆泡水发芽了还能吃吗

首页维修大全综合更新时间:2023-10-01 14:47:00

绿豆泡水发芽了还能吃吗

回答如下:绿豆泡水发芽后仍然可以食用,而且发芽的绿豆更加营养丰富。发芽后的绿豆会产生更多的维生素C、维生素B、蛋白质和氨基酸,同时也会降低豆类中的一些抗营养素含量,例如植酸酸和蛋白酶抑制剂。

因此,食用发芽的绿豆不仅口感更佳,营养价值也更高。

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