1、了解是前提。了解父母，沟通就有主动权。知道父母怎么想，怎样处事，有什么兴趣爱好，是什么脾气秉性，对我们有什么期望，我们与他们沟通就有了预见性和主动权。
2、尊重理解是关键。尊重是与父母交往的基本要求。如果连最爱自己、对自己付出最多的人都不尊重，就失去了最起码的道德。与父母正常沟通首先要理解父母，理解其心情，尊重其意愿，还要讲求基本的礼貌，不能任性。
3、理解父母的有效方法是换位思考。当我们不理解父母、与父母冲突的时候，要学会换位思考，替他们想一想，了解他们是为了什么，有什么想法，有什么道理。这会使我们变得更加冷静和理智。
4、沟通的结果要求同存异。沟通不要走极端，两代人之间毕竟存在差异，难免有不同的观点、动机和行为方式。正因为有分歧，所以才要沟通。这种沟通，不一定非要统一不可，而要求同存异。找到同，我们就有了共同的语言和行动;保存异，就是保存对父母的尊重和理解。
另外，我们要克服闭锁心理，向父母传递有关自己的信息和情况，表达自己的心情，说出自己的意见，让父母了解自己。我们要保持自己的独立性，但不要忽略与父母的交流与沟通。与父母发生矛盾时，要耐心解释，让父母听得进，以得到他们对自己的理解。解释时说话放低声调，斟酌词句，有商有量。即使父母不对，也要就事论事，不对父母本人，更不能迁怒于父母。
不管怎么说，长辈也是从我们这个年龄走过来的，他们也经历过“疾风骤雨”时期，以他们几十年的人生经历，看问题要成熟得多。我们在慢慢长大，应该学着独立，但独立和成熟有个过程，不是突然的。要经常坐下来，跟爸爸谈谈你在学校的情况，跟妈妈谈谈你遇到的烦恼，这样父母也会诚恳地与你交谈，从中你可以得到很多有益的启示。不要认为跟父母谈心是“没长大”，善于沟通正是你越来越成熟、独立的表现。在交流沟通中，说不定父母也会受到你的影响，接受一些年轻人认可的新生事物，那样，会无意中缩小代沟，增进家庭亲情。父母是爱我们的，只要我们同样以爱的方式对待父母，沟通的障碍就会大大减少。
与父母沟相关内容
每代人都生活在特定的社会历史背景下，他们的思想意识、行为准则无不打上时代的烙印，因此说，一代人有一代文化。子女与父母间价值观上的差异以及沟通上的不畅，造成了两代人之间的“代沟”。在这种情况下，子女心理上常产生冲突、不满，甚至影响到子女的社会适应。而父母把自己原有的生活方式、行为方式以及价值观念带进了迅猛变迁着的新时期，他们在对子女的管教上也倍感困难与迷惑，有对子女的失望而感到委屈和伤心。那么两代人之间的鸿沟是如何掘成的呢?
首先，变异与反抗，这种青春期的表现特征导致了“代沟”的出现。青春期子女对父母的态度从儿童时期的顺从、崇拜变成怀疑、不满、批判和对立，开始用独立的价值观和道德标准去评价父母对自己的行为。同时，青春期生理、心理的发展，是他们变的感情化、主观化了，开始不喜欢同自己的思想、行为相悖逆的父母甚至为了显示自己已是有了独立观点的“成年人”，会出现虚张声势的倾向。所以这种鸿沟的出现是完全自然的。
其次，传统观念与现代观念的差异是“代沟”出现的又一个原因。两代人生活与成长的环境不同，接受的教育不同，必然造就各自不同的观念意识，而这种差异必然会在管束与被管束问题上形成不同的态度和观点。父母重视传统、保守、权威与顺从;子女则要求新潮、开放、民主与灵活。有的父母虽然也想在教育子女的问题上开放和民主一些，但却找不到适当的标准和正确的方法;子女则受知识与阅历的局限，往往对传统缺乏全面、客观的了解和认识，优劣难以辫清，易固守一隅而形成偏激观点，彼此之间的冲突自然在所难免。
第三，父母的管教不自觉地受过去经验的影响，这也是形成“代沟”的一个原因。每位父母都曾经有过自己的理想和期望，但是由于种种原因未能如愿以偿，因此，父母便把子女视为自己的延伸，殷切期望在子女身上思想自己过去没有达到的目标或理想。父母的这种补偿心理，完全忽视了子女是一个独立的、有着自己价值观念的个体，所以父母和子女之间常常相互抱怨对方不理解自己。
第四，沟通方式不良往往也造成“代沟”。沟通方式对于两代人之间的相互理解是极为重要的。沟通方式不当，比如父母过于权威、专制，子女的傲慢、无理，或者双方使用暗示、逃避、指责等情绪化的方式来沟通，都会给双方的理解构成障碍，使业已存在的“代沟”更深更阔。
