占有欲太强了怎么改变

1，建立安全感

人之所以会有很强的占有欲，是因为感觉没有了那些东西，就会有种失去的不安全感，生活中，要学会放松，每天处于一种恐慌之中，生活也不会发生太大的改变，试着用一种积极的心态去生活。内心富足了，才不会受太多物质影响

2，合理处理信息

生活中，我们会受到各种各样的信息冲击，其中有对我们做出决策有用的信息，也有影响情绪、干扰生活的负面信息，因此，并不是信息越多越好，面对各种信息，一定要学会处理，不能让信息左右自己的生活。同时，面对信息，还要会取其精华，去其糟粕。要能形成自己的看法和观点，而不是人云亦云。