饭后半个小时运动最好
运动是健康的一种好方式,运动也要遵循一定的规律。
饭前运动因空腹会造成体能下降,不利于健康,饭后马上运动会血液循环加速引起不适。
最好的运动是饭后半个小时之后进行。
饭后半个小时运动最好
运动是健康的一种好方式,运动也要遵循一定的规律。
饭前运动因空腹会造成体能下降,不利于健康,饭后马上运动会血液循环加速引起不适。
最好的运动是饭后半个小时之后进行。
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