核桃晚上吃好吗

晚上吃核桃好有一定的好处，经常吃核桃能够起到健脑的作用，还可以对皮肤起到滋润，光滑富有弹性。核桃的营养价值非常丰富，里面含有大量的维生素e，经常吃核桃，还能够提到乌发的效果，吃核桃的时候一定要选择生核桃，不要选择被漂白水漂过的。