春天孩子长个子的8种最佳食物

春天第一要多喝牛奶。多吃鸡鸭鱼肉，营养搭配合理。多吃新鲜蔬菜。像土豆。应季蔬菜都含有很高的钙元素。保证足够的八小时睡眠。适当的户外活动。