天天吃茄子对身体有哪些好处和坏处

天天吃茄子，对身体是有好处的，因为茄子中有花青素，和维生素等营养成分，但是如果长期吃这一种食品，就会吃腻了，还会因为吃的单调而使身体营养素的不足，所以应该加一些肉蛋奶，其它蔬菜和水果等等营养全面的食物。