红心火龙果的营养价值

很高。
因为红心火龙果富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B3、钙、铁等，尤其是红色果肉中还含有一定量的类胡萝卜素和花青素，具有很好的抗氧化作用，并且还有助于神经系统的功能增强。
此外，红心火龙果的热量低，富含水分、膳食纤维和多酚类等成分，对身体的健康非常有益，是一种非常健康的水果。
因此，建议多吃红心火龙果，对身体健康有很好的帮助。