每天吃紫薯有什么好处

每天吃紫薯有什么好处

首页维修大全综合更新时间:2023-09-15 17:35:36

每天吃紫薯有什么好处

好处:紫薯含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素,以及微量元素,如硒、铁、钙、钾等,还有花青素、糖蛋白、胡萝卜素等多种功能性因子,营养价值高且饱腹感强,经常作为减肥食品与其他食物搭配

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