速滑急停的动作要领

1、跨步急停(两步急停)动作要点：第一步脚掌抵地屈膝，上体侧转移重心；第二步用力抵地体内转，臀下坐降重心。

2、跳步急停(一步急停)动作要点：屈膝收腹双脚轻跳离地，转体屈膝落地。