一是根据自身实力,尽可能采取匀速跑游战术,以节省体力。
二是划水动作要合理,提高两臂划水效率。
三是划水和打腿节奏要合理,避免出现混乱影响效果消耗体力。
一是根据自身实力,尽可能采取匀速跑游战术,以节省体力。
二是划水动作要合理,提高两臂划水效率。
三是划水和打腿节奏要合理,避免出现混乱影响效果消耗体力。
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