养生气功八段锦和易筋经与一般气功有何区别 有人说气功练得不好容易走火入魔 身体反而要出问题

如八段锦和易筋经都是很好的，它们都是动功，有肢体的动作导引，健身目的练的时候不要有想法（不要自己去“意守XX部位”“意想XX路线”），只要放松、柔和的把动作做到位，不会出偏的。

动作不到位也没问题，只是关系到效果而已，你的不到位无非是些小动作没到，大的肢体动作总不会错的。

所谓走火，都是没老师或在意念上急功近利造成的。

健身功慢慢的练，一样会有气感，不要理会，自己练下去就好。不要耍小聪明即可。

自学要注意柔和、节奏，动作要注意力在哪里，比如“双手托天理三焦”，手向上托，力在掌根，你如果力在掌指，无非效果差，当然不会走火入魔那么严重。

就打到这儿吧，希望你能坚持!