便秘可能是饮食不规律或平时运动少有关系,便秘平时多吃香蕉,苹果,火龙果,橙子,猕猴桃,红薯可以润肠通便缓解便秘,便秘可以做腹部按摩,促进肠道运动,减少便秘,不能吃上火食物,需要多吃新鲜蔬菜,可以用开塞露通便,需要多喝温开水。
便秘可能是饮食不规律或平时运动少有关系,便秘平时多吃香蕉,苹果,火龙果,橙子,猕猴桃,红薯可以润肠通便缓解便秘,便秘可以做腹部按摩,促进肠道运动,减少便秘,不能吃上火食物,需要多吃新鲜蔬菜,可以用开塞露通便,需要多喝温开水。
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