栗子吃多会便秘。我爱吃糖炒栗子，可我既使再爱吃也不多吃，一天最多吃个7一8个。栗子的营养价值还是很高的，煮粥时可放上十几个，也可做栗子鸡，也是很美味的。还是那句话，栗子虽美味，但不要多吃哟，吃多了会便秘的，一旦便秘是很难受的呀！
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