1. 步伐要小:穿碳板鞋后,鞋底变厚,脚跟会比较高,因此步伐要缩小一些,以免踩空或者踩着楼梯。
2. 重心要稳:身体的重心要始终保持在中心位置,不能过于前倾或后倾,以免失去平衡。
3. 抬高腿部:上下楼梯时,需要抬高腿部,迈过楼梯高度,而不是贴着楼梯滑行。这样可以避免碳板鞋与楼梯的摩擦力过大,影响行走安全。
1. 步伐要小:穿碳板鞋后,鞋底变厚,脚跟会比较高,因此步伐要缩小一些,以免踩空或者踩着楼梯。
2. 重心要稳:身体的重心要始终保持在中心位置,不能过于前倾或后倾,以免失去平衡。
3. 抬高腿部:上下楼梯时,需要抬高腿部,迈过楼梯高度,而不是贴着楼梯滑行。这样可以避免碳板鞋与楼梯的摩擦力过大,影响行走安全。
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