为什么运动后小腿变粗

小腿变粗与运动强度、运动后拉伸、运动后水肿有关，以下建议可参考：

1. 控制运动强度：过度进行小腿部位运动训练可能导致小腿变粗，可以适当减少运动强度。

2. 运动后拉伸：适当的拉伸可以帮助缓解肌肉紧张，促进血液循环，可在运动后做些慢速的肌肉拉伸。