平板支撑的时间因人而异，但一般来说，每次2-4分钟就足够了1。女生最少练50秒，男生最少练1分钟，能坚持2分钟的效果最好2。平板支撑不是有氧运
天秤座女和哪个星座男最配
和天秤座女最配的星座：1、水瓶座：当天秤座的女生与水瓶男相爱...
小狗不想养了怎么处理
方法：如果不想养了，建议为小狗寻找符合饲养小狗条件的新主人，...
不想养土狗能送到哪些地方
你可以送到亲戚家，或者送到父母哪里也是可以的，如果父母不适合...
如果想送走一只狗 送去哪里比较好
我觉得一定要送到一个真正爱狗的家庭才可以。既然养了狗儿了，就...
如何做魔芋冰粉
制作时先用少量清水将白魔芋精粉2．5克溶解，锅中放柠檬汁、柑...
魔芋用石灰粉可以用来做冰粉吗
冰粉粉可以用魔芋粉做，而白凉粉不行，用来做两者的原材料是不同...
