宝宝觉睡反了怎么调整

很多孩子在婴幼儿时会出现睡颠倒的现象，睡眠颠倒就是指孩子在白天时睡眠比较多，在晚上的时候又不睡，而且晚上经常哭闹，让家长非常苦恼。

出现这种现象的时候，尽量要给孩子纠正过来，这样一个是让孩子、大人都得到好的休息，再一个不会影响孩子生长发育。

晚上时尽量让孩子多睡，白天尽量让他玩。白天尽量哄着孩子玩，多玩一些玩具，用摇铃玩具声音刺激宝宝神经中枢，使其白天尽量兴奋，少睡觉或者不让其睡觉，等到晚上时困了自然睡觉就会增多。

晚上睡觉的时候要制造一个安静舒适环境，让宝宝睡眠舒适一些，这样慢慢就会调整过来，不要操之过急。