蒸着吃更好。
干枣色泽味美,富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等多种营养元素,一般建议干枣蒸着吃会更好,蒸干枣不仅可以更好的发挥其药效,身体可以更好的吸收和利用;而且蒸后的干枣质地更软烂,可以减轻胃部刺激,更容易消化吸收,适合消化较差的老人食用。
蒸着吃更好。
干枣色泽味美,富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等多种营养元素,一般建议干枣蒸着吃会更好,蒸干枣不仅可以更好的发挥其药效,身体可以更好的吸收和利用;而且蒸后的干枣质地更软烂,可以减轻胃部刺激,更容易消化吸收,适合消化较差的老人食用。
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