黍米热量比大米低多少

黍米热量比大米低多少

首页维修大全综合更新时间:2023-06-26 23:04:11

黍米热量比大米低多少

黍米颗粒大于小米,呈金黄色,粘度很大。据分析:每100克黍米含蛋白质9.6%、脂肪0.9%、糖16.3%、热量1515千焦耳黍米所含热量高达350大卡,食用后能够快速补充人体所需,而且维生素和膳食纤维含量也很丰富,特别是多种氨基酸,是改善人体素质的重要营养成分,所以黍米能够很好的补充人体所需。

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