散坐的正确姿势

散坐的正确姿势

首页维修大全综合更新时间:2023-07-14 15:48:46

散坐的正确姿势

1.双足跏趺(双盘)

2.脊直

3.肩张

4.手结定印于脐下

5.头中正

6.双眼微闭

7.舌舔上腭

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