10公里42分半马估计多少

10公里42分半马估计多少

首页维修大全综合更新时间:2023-09-12 09:12:14

10公里42分半马估计多少

半程马拉松的距离是21.0975公里,10公里42分钟,配速是每公里4分20秒,如果能一直保持这个速度把半马跑下来全程的时间大概也就是1小时47分钟,速度是相当的快了。已经快达到精英级的标准了。精英级的标准是10公里41分,半马1小时36分钟。

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