拳头握紧再松开有什么好处

拳头握紧再松开的动作，可以带来以下好处：

放松肌肉：握紧拳头可以让肌肉得到锻炼和紧张，松开拳头则可以缓解肌肉的紧张和疲劳，恢复肌肉的松弛状态。

缓解压力：当人感到紧张和压力时，可以通过握紧拳头来发泄情绪，松开拳头则可以舒缓情绪，缓解压力。