五十岁以上做俯卧撑好不好

我认为50岁以上的人做俯卧撑对身体还是很好的。这个年龄段的人肌肉力量处于萎缩下降阶段，每天做一定量的俯卧撑，能提高身体胸腹部肌肉和两臂肌肉力量。