溜肩怎么练成平肩

溜肩怎么练成平肩

首页维修大全综合更新时间:2023-08-07 10:36:04

溜肩怎么练成平肩

您好,溜肩想要练成平肩的话,建议您多做有利于上肩,也就是肩前束的动作,比如坐姿,哑铃,推举,或者说是坐姿,史密斯器材推举等动作,希望我的回答都能所帮

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