一日三餐只喝粥会不会瘦 要多久才看的到效果 喝粥要不要节食

你只喝粥本身就是在节食了，长期这样下去，没有足够的营养补充，肯定会瘦的，这样再节食难道你连粥都不喝了，那不叫节食，叫绝食。

这样虽然能瘦下来，但是并不建议这么做，不但会损伤身体，以后你正常饮食了还是会胖的。要健康瘦下里，正常饮食即可，多做一些有氧运动，做好每天吃颗佳颜果，

佳颜果独有快速瘦身配方，针对顽固性肥胖效果显著，能够帮助人体重建热量吸收与消耗的均衡机制，成为瘦人体质，解决全身型肥胖，停用后也不会反弹。