相当于跑了0.16公里。
这应该从热量消耗的角度来比较。一个成年人跑1000米消耗60千卡,1分钟跳绳200下消耗20千卡,那么跳绳100下消耗热量10千卡。所以跳绳100下消耗的热量约等于跑步1千米的六分之一,也就是约为跑步160米消耗的热量。
相当于跑了0.16公里。
这应该从热量消耗的角度来比较。一个成年人跑1000米消耗60千卡,1分钟跳绳200下消耗20千卡,那么跳绳100下消耗热量10千卡。所以跳绳100下消耗的热量约等于跑步1千米的六分之一,也就是约为跑步160米消耗的热量。
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