中年人游泳早上好还是下午好

中年人游泳早上好还是下午好

首页维修大全综合更新时间:2023-08-27 23:28:59

中年人游泳早上好还是下午好

下午比较好。

一般是不建议在早上游泳的,因为此时水温比较低,再加上早上身体交感神经尚未处于完全激活状态,这时候游泳很容易对身体造成刺激引发不良反应。另外早上人体血压波动比较大,这时候游泳还会增加患心血管疾病的风险。

而下午温度上升,水温也比较合适,身体状态比较好,此时游泳能对身体的负担比较小。

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