健身需要吃肌酸粉吗

健身需要吃肌酸粉吗

首页维修大全综合更新时间:2023-10-01 03:16:25

健身需要吃肌酸粉吗

不需要喝肌酸粉。

虽然肌酸可以提高人体的肌肉力量和耐力,但是练习腹肌并不需要喝肌酸。腹肌的锻炼主要是通过特定的运动和训练来增强肌肉,而不是依赖肌酸这种补剂来提高效果。

此外,过多地摄入肌酸也可能会对身体造成不良影响。想要练习腹肌,最重要的是坚持,并且进行正确的动作。

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