健美操对人的影响以及启发

健美操能磨练人的意志力 ，通过健美操的练习，不仅能形成美的体魄 ，而且对人的心理状态也有良好的影响 ，经常从事健美操锻炼 ，对身体许多器官 系统会产生良好的影响 ，它能提高呼吸深度 ，能促进肠胃蠕动 ，有助于营养物质的吸收和利用 ，提高了对疾病的抵抗力 ，经常练习健美操锻炼 可以提高关节的灵活性 。